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Senior
Qu’est-ce que le CrossFit pour seniors?
Le cours CROSSFIT SENIORS, c’est du sport bienveillant et bienfaisant. Venez participer à un entraînement bénéfique pour votre santé où vous apprendrez à assimiler les mouvements importants du quotidien : bouger, se déplacer, se baisser, s’étirer, travail postural pour pouvoir porter correctement des charges légères (un pack d’eau par exemple).
Dans notre box, pas de machines : vous travaillez avec votre corps et pour votre corps. Tous les WOD (Work Out of the Day) de CrossFit Seniors sont adaptés. Dans nos cours, tous les niveaux (débutants, confirmés, expérimentés) sont les bienvenus.
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